Bienvenue dans le cercle serenity
Depuis toujours, je suis fascinée par le fonctionnement de l’être humain. Je me suis souvent posé ces questions :
- Pourquoi avons-nous tant de mal à concrétiser ce qui compte pour nous ?
- Pourquoi la peur, les croyances, l’autosabotage prennent-ils autant de place ?
- Et surtout, comment sortir de ces schémas répétitifs d’échec – que ce soit dans notre vie personnelle, professionnelle ou familiale ?
Je suis Adila,
Votre coach bien-être émotionnel spécialisée en épanouissement personnel, familial et gestion du stress.
Bienvenue dans le cercle serenity
Je suis Adila Ouchen,
Votre coach bien-être émotionnel spécialisée en épanouissement personnel, familial et gestion du stress.
Depuis toujours, je suis fascinée par le fonctionnement de l’être humain. Je me suis souvent posé ces questions :
- Pourquoi avons-nous tant de mal à concrétiser ce qui compte pour nous ?
- Pourquoi la peur, les croyances, l’autosabotage prennent-ils autant de place ?
- Et surtout, comment sortir de ces schémas répétitifs d’échec – que ce soit dans notre vie personnelle, professionnelle ou familiale ?
Ce chemin, je l’ai moi-même emprunté, non par choix, mais par nécessité. Après avoir traversé des soucis de santé qui m’ont contrainte à ralentir, j’ai commencé à explorer d’autres voies : la méditation, la visualisation, l’hypnose, les techniques corporelles… C’est grâce à elles que j’ai pu retrouver un mieux-être, comprendre ce qui se jouait en moi et initier ma propre transformation.
En 2016, je suis devenue sophrologue, puis je n’ai cessé de me former pour affiner mes accompagnements et proposer des outils concrets, profonds et respectueux de chacun. Aujourd’hui, j’utilise la sophrologie, l’hypnose, le scan thérapeutique et d’autres approches pour aider les personnes à retrouver confiance, apaiser leur stress, et surtout à redevenir créatrices de leur vie.
Bienvenue dans le Cercle Serenity
Un espace pour se reconnecter à sa paix intérieure et la puissance d’être soi
Le Cercle Serenity :
C’ est un espace d’accompagnement pensé comme un cocon, un lieu sacré, refuge intérieur, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, de se reconnecter à leur lumière intérieure.
C’est ce que j’ai longtemps cherché… sans savoir que ça ne se trouvait pas à l’extérieur.
C’est ce calme intérieur, cette paix du cœur, qu’on ressent quand on cesse de lutter contre soi-même.
C’est l’espace en nous où le mental se repose, où le corps s’apaise, où l’âme respire.
Il est né d’un désir simple : offrir un cadre apaisant et sécurisant, où l’on peut déposer le poids du stress, des blocages intérieurs, des schémas répétitifs, des blessures ou des loyautés invisibles, pour retrouver l’équilibre, l’ancrage, la clarté et la force de rayonner à nouveau.
Ce chemin, je l’ai moi-même emprunté, non par choix, mais par nécessité. Après avoir traversé des soucis de santé qui m’ont contrainte à ralentir, j’ai commencé à explorer d’autres voies : la méditation, la visualisation, l’hypnose, les techniques corporelles… C’est grâce à elles que j’ai pu retrouver un mieux-être, comprendre ce qui se jouait en moi et initier ma propre transformation.
En 2016, je suis devenue sophrologue, puis je n’ai cessé de me former pour affiner mes accompagnements et proposer des outils concrets, profonds et respectueux de chacun. Aujourd’hui, j’utilise la sophrologie, l’hypnose, le scan thérapeutique et d’autres approches pour aider les personnes à retrouver confiance, apaiser leur stress, et surtout à redevenir créatrices de leur vie.
Bienvenue dans le Cercle Serenity
Un espace pour se reconnecter à sa paix intérieure et la puissance d’être soi
Le Cercle Serenity :
C’ est un espace d’accompagnement pensé comme un cocon, un lieu sacré, refuge intérieur, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se recentrer, de se reconnecter à leur lumière intérieure.
C’est ce que j’ai longtemps cherché… sans savoir que ça ne se trouvait pas à l’extérieur.
C’est ce calme intérieur, cette paix du cœur, qu’on ressent quand on cesse de lutter contre soi-même.
C’est l’espace en nous où le mental se repose, où le corps s’apaise, où l’âme respire.
Il est né d’un désir simple : offrir un cadre apaisant et sécurisant, où l’on peut déposer le poids du stress, des blocages intérieurs, des schémas répétitifs, des blessures ou des loyautés invisibles, pour retrouver l’équilibre, l’ancrage, la clarté et la force de rayonner à nouveau.
Pourquoi le Cercle ?
Le cercle est un symbole fort. Il n’a ni commencement ni fin.. Il enveloppe, protège, relie et unifie.
C’est un espace où chacun trouve sa place, dans la simplicité du lien humain.
C’est un espace où l’on revient à l’unité intérieure, à ce qui nous reconnecte profondément à nous-même, où l’on peut être soi, pleinement, librement.
Pourquoi Serenity ?
Parce que la transformation ne vient pas de l’agitation ou de la performance,mais de cette paix stable et lumineuse que l’on cultive de l’intérieur.
C’est une sensation d’alignement, de retour à soi, où l’on se sent en sécurité, confiant, prêt à avancer autrement.
Un retour à la paix stable et lumineuse que rien à l’extérieur ne peut voler.
L’énergie du Cercle Serenity
Le Cercle Serenity a été conçu comme un lieu à part. Un espace qui allie la lumière intérieure et la douceur enveloppante, où l’on se sent à la fois ancré, apaisé et inspiré.
C’est un cocon où l’on revient à sa propre valeur, où l’on reconnecte à ce rayonnement calme que rien ni personne ne peut éteindre. Un espace porteur d’une énergie de transformation, où l’on apprend à se regarder avec bienveillance, à se libérer en profondeur, et à laisser émerger cette paix vivante que l’on porte en soi.
C’est un lieu de guérison subtile et profonde, où l’on respire mieux, où l’on ressent plus, où l’on reprend sa place avec douceur et puissance à la fois.
Le Cercle Serenity, c’est donc un lieu d’ancrage, de régénération et de transformation.
Un cocon où l’on vient déposer ses doutes, ses peurs, ses blocages. Un espace où l’on apprend à se comprendre, se réguler, s’aimer à nouveau. Où l’on reconnecte à son pouvoir d’agir. Pas à pas. À son rythme.
Le Cercle Serenity, c’est bien plus qu’une méthode. C’est un espace-refuge, un mouvement intérieur, un retour à la lumière, une reconnexion profonde à soi, qui rayonne ensuite sur tous les domaines de la vie : personnelle, professionnelle, familiale.
Pourquoi le Cercle ?
Le cercle est un symbole fort. Il n’a ni commencement ni fin.. Il enveloppe, protège, relie et unifie.
C’est un espace où chacun trouve sa place, dans la simplicité du lien humain.
C’est un espace où l’on revient à l’unité intérieure, à ce qui nous reconnecte profondément à nous-même, où l’on peut être soi, pleinement, librement.
Pourquoi Serenity ?
Parce que la transformation ne vient pas de l’agitation ou de la performance,mais de cette paix stable et lumineuse que l’on cultive de l’intérieur.
C’est une sensation d’alignement, de retour à soi, où l’on se sent en sécurité, confiant, prêt à avancer autrement.
Un retour à la paix stable et lumineuse que rien à l’extérieur ne peut voler.
L’énergie du Cercle Serenity
Le Cercle Serenity a été conçu comme un lieu à part. Un espace qui allie la lumière intérieure et la douceur enveloppante, où l’on se sent à la fois ancré, apaisé et inspiré.
C’est un cocon où l’on revient à sa propre valeur, où l’on reconnecte à ce rayonnement calme que rien ni personne ne peut éteindre. Un espace porteur d’une énergie de transformation, où l’on apprend à se regarder avec bienveillance, à se libérer en profondeur, et à laisser émerger cette paix vivante que l’on porte en soi.
C’est un lieu de guérison subtile et profonde, où l’on respire mieux, où l’on ressent plus, où l’on reprend sa place avec douceur et puissance à la fois.
Le Cercle Serenity, c’est donc un lieu d’ancrage, de régénération et de transformation.
Un cocon où l’on vient déposer ses doutes, ses peurs, ses blocages. Un espace où l’on apprend à se comprendre, se réguler, s’aimer à nouveau. Où l’on reconnecte à son pouvoir d’agir. Pas à pas. À son rythme.
Le Cercle Serenity, c’est bien plus qu’une méthode. C’est un espace-refuge, un mouvement intérieur, un retour à la lumière, une reconnexion profonde à soi, qui rayonne ensuite sur tous les domaines de la vie : personnelle, professionnelle, familiale.
Et si vous preniez un vrai temps pour vous ?
Je vous propose des séances sur mesure, dans un espace d’écoute, de conscience et de transformation.
Chaque rencontre est un pas vers plus de clarté, de paix intérieure, d’alignement avec qui vous êtes vraiment.
Je vous accompagne à travers des séances individuelles en alliant :
- Sophrologie, pour revenir dans le corps et calmer le mental
- Hypnose, pour reprogrammer vos croyances limitantes et vos automatismes
- Scan de l’inconscient, pour révéler les blocages cachés qui vous freinent.
- Dans mes accompagnements, j'intègre une approche inspirée de la théorie polyvagale (TPV). Cette méthode permet de mieux comprendre les liens entre votre système nerveux, vos émotions et vos comportements face au stress.
À travers ces outils, je vous guide dans un processus doux mais puissant pour :
- Apaiser votre stress et retrouver votre énergie vitale.
- Dépasser les blocages intérieurs ou hérités de votre histoire.
- Comprendre vos mécanismes inconscients et vos schémas répétitifs.
- Libérer les croyances ou les freins liés à votre histoire personnelle ou familiale.
- Reconnecter à votre force intérieure, votre confiance et à votre capacité à avancer.
- Rayonner pleinement dans vos choix, vos relations, votre quotidien.
Chaque séance est un pas vers plus de clarté, de paix intérieure et d’alignement avec qui vous êtes vraiment. Un lieu pour vous sentir à votre place, dans la paix, la force, et la beauté de ce que vous êtes. Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je vous invite à réserver votre séance dès maintenant.
Et si vous preniez un vrai temps pour vous ?
Je vous propose des séances sur mesure, dans un espace d’écoute, de conscience et de transformation.
Chaque rencontre est un pas vers plus de clarté, de paix intérieure, d’alignement avec qui vous êtes vraiment.
Je vous accompagne à travers des séances individuelles en alliant :
- Sophrologie, pour revenir dans le corps et calmer le mental
- Hypnose, pour reprogrammer vos croyances limitantes et vos automatismes
- Scan de l’inconscient, pour révéler les blocages cachés qui vous freinent.
- Dans mes accompagnements, j'intègre une approche inspirée de la théorie polyvagale (TPV). Cette méthode permet de mieux comprendre les liens entre votre système nerveux, vos émotions et vos comportements face au stress.
À travers ces outils, je vous guide dans un processus doux mais puissant pour :
- Apaiser votre stress et retrouver votre énergie vitale.
- Dépasser les blocages intérieurs ou hérités de votre histoire.
- Comprendre vos mécanismes inconscients et vos schémas répétitifs.
- Libérer les croyances ou les freins liés à votre histoire personnelle ou familiale.
- Reconnecter à votre force intérieure, votre confiance et à votre capacité à avancer.
- Rayonner pleinement dans vos choix, vos relations, votre quotidien.
Chaque séance est un pas vers plus de clarté, de paix intérieure et d’alignement avec qui vous êtes vraiment. Un lieu pour vous sentir à votre place, dans la paix, la force, et la beauté de ce que vous êtes. Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, je vous invite à réserver votre séance dès maintenant.
Mes valeurs, ma manière d’accompagner
Je suis une accompagnante engagée, qui marche à vos côtés dans le respect de votre rythme.
Voici ce qui guide chacune de mes actions :
- Authenticité : Être vraie, humaine, entière
- Bienveillance : Vous accueillir sans jugement, avec douceur.
- Liberté : Vous amener à vous libérer des injonctions et à vivre une vie qui vous ressemble.
- Évolution personnelle : Le chemin intérieur est la clé du changement durable.
- Partage & entraide : Car on avance mieux ensemble, en se soutenant.
- Respect : De vous, de votre histoire, de vos besoins.
- Loyauté : Être alignée entre ce que je dis, ce que je pense et ce que je fais.
SerenityDrive : Prenez le volant en toute confiance
Vous avez peur de rater l’examen du permis ? Vous perdez vos moyens au volant ? Vous avez l’impression que le stress prend le contrôle à votre place ?
SerenityDrive est LE programme en ligne qui vous aide à transformer votre stress en confiance le jour du permis – et bien au-delà.
Comprenez vos réactions au stress
Reprogrammez votre cerveau avec l’hypnose et des outils puissants
Activez votre état de calme et de réussite, même sous pression
Né de mon propre vécu d’ex-candidate en mode survie, SerenityDrive vous offre une approche complète mêlant neurosciences, hypnose, régulation du système nerveux et développement personnel.
Ce programme ne se contente pas de vous aider à réussir le permis, il vous apprend à devenir autonome dans la gestion de vos émotions pour rayonner dans tous les domaines de votre vie.
Vous n’êtes pas en échec : votre corps vous protège à sa manière. Et ça, ça se comprend… et ça se transforme.
Prêt.e à dire stop au stress paralysant ? À retrouver confiance en vous ?
Mes valeurs, ma manière d’accompagner
Je suis une accompagnante engagée, qui marche à vos côtés dans le respect de votre rythme.
Voici ce qui guide chacune de mes actions :
- Authenticité : Être vraie, humaine, entière
- Bienveillance : Vous accueillir sans jugement, avec douceur.
- Liberté : Vous amener à vous libérer des injonctions et à vivre une vie qui vous ressemble.
- Évolution personnelle : Le chemin intérieur est la clé du changement durable.
- Partage & entraide : Car on avance mieux ensemble, en se soutenant.
- Respect : De vous, de votre histoire, de vos besoins.
- Loyauté : Être alignée entre ce que je dis, ce que je pense et ce que je fais.
Restons en lien
Suivez le Cercle Serenity sur les réseaux pour une dose régulière de douceur, d’inspiration et de conscience.
Restons en lien
Suivez le Cercle Serenity sur les réseaux pour une dose régulière de douceur, d’inspiration et de conscience.