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Un voyage initiatique de reconnexion, de transformation et de libération intérieure

L'ANCRAGE

LES MÉMOIRES

LE FEU INTÉRIEUR

LE COEUR

Cette porte vous invite à quitter le rythme du quotidien et à vous connecter Symbole d'un retour au corps.

"Je me pose. Je ralentis. Je m'autorise à être ici".

Cette porte est consacrée aux émotions, aux blessures et aux empreintes du passé présentes dans le corps.

"J'accueille mon histoire sans me laisser définir par elle"

Cette porte représente la transformation, ce qui était retenu peut-être exprimé, traversé et transformé.

"Je transforme ce qui m'alourdissait en une force nouvelle".

Cette porte invite à retrouver la compassion, l'estime de soi, la capacité à recevoir et

reconnaître ses besoins.

"Je me réconcilie avec la personne que je suis devenue"

NOUVEAU SOUFFLE

Cette dernière porte marque l'intégration et le retour à la vie quotidienne.

"Je franchis cette porte avec un nouveau souffle et je choisis ne plus m'abandonner".

"Il existe des voyages qui remplissent un album photo..

et il existe des voyages qui changent une vie. "

Un voyage initiatique de reconnexion, de transformation et de libération intérieure.

Katia & Adila

5 JOURS POUR RALENTIR, DÉPOSER CE QUI VOUS ÉPUISE ET RETROUVER VOTRE ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL, MENTALE ET PHYSIQUE ET VOTRE ENERGIE.

Les Cinq Portes de la Terre Rouge

est une retraite pensée comme une véritable parenthèse de reconnexion au cœur de Marrakech.

Pendant cinq jours, vous serez accompagnée dans un espace bienveillant pour vous ressourcer, apaiser votre système nerveux, libérer les tensions accumulées et retrouver votre force intérieure.

Entre soins de libération, cercles de parole, sonothérapie, rituels de purification, plantes médicinales et transmission de savoirs ancestraux, chaque journée vous invitera à franchir une nouvelle porte vers vous-même

Réserver la retraite

Chaque journée correspond à une étape intérieure. Les pratiques sont proposées avec douceur, dans le respect du rythme, des limites et de la sensibilité de chacune.

JOUR 1

La Porte de l'ancrage

Cette première journée vous invite à ralentir, à respirer et à reprendre contact avec votre corps.

Après le petit-déjeuner, nous ouvrirons la retraite par un rituel de purification. Ce passage symbolique permettra de déposer le tumulte extérieur et de créer un espace intérieur plus calme.

Cette première porte invite les participants à quitter le rythme du quotidien et à entrer pleinement dans la retraite. La terre rouge de Marrakech devient le symbole d’un retour au corps, à la présence et à la sécurité intérieure.

Au programme :

Cercle d’ouverture et présentation des intentions
Temps d’ancrage et de respiration
Marche consciente au contact de la terre
Rituel symbolique

JOUR 2

La Porte des Mémoires

Écouter ce qui demande à être reconnu

Lorsque le corps ralentit, certaines émotions et tensions peuvent enfin être entendues.

Cette deuxième porte vous invite à accueillir ce qui est présent, sans jugement et sans obligation de raconter ce que vous ne souhaitez pas partager.

Le cercle de parole devient un espace d’écoute profonde, où chacune peut déposer ses ressentis en toute confidentialité.

rituel matinal de purification
cercle de parole
exploration des émotions ressenties dans le corps
soin de libération émotionnelle
atelier autour des plantes médicinales
préparation d’une infusion
découverte des bienfaits et précautions d’utilisation des plantes présentées
voyage sonore avec des instruments ancestraux
temps d’intégration

JOUR 3

La Porte du Feu Intérieur

Cette troisième journée représente le cœur du passage.

Le feu symbolise la transformation, la force de vie et la capacité à laisser partir ce qui appartient au passé. Il ne s’agit pas d’effacer son histoire, mais de changer la place qu’elle occupe en soi.

Au programme :

purification du corps
cercle de parole
soin de libération
voyage sonore au tambour et avec différents instruments ancestraux
mouvement conscient ou expression corporelle libre
partage de savoirs ancestraux autour de la purification
rituel symbolique de transformation
temps de silence, de repos et d’intégration.

JOUR 4

La Porte du Coeur

Après la libération vient le temps de la douceur.

Cette journée vous invitera à vous reconnecter à vos besoins, à vos limites et à votre capacité à recevoir. Vous pourrez retrouver une relation plus apaisée avec votre corps, votre histoire et la personne que vous êtes devenue.

rituel matinal
cercle de parole
soin d’apaisement et de reconnexion
méditation guidée autour du cœur
séance profonde de sonothérapie

JOUR 5

La Porte du Nouveau Souffle

Cette dernière journée sera consacrée à l’intégration de tout ce qui aura été vécu pendant la retraite.

Vous prendrez le temps de reconnaître le chemin parcouru et de poser une intention claire pour la suite.

L’objectif n’est pas de devenir une autre personne, mais de repartir plus proche de vous-même, avec des pratiques simples que vous pourrez continuer à utiliser dans votre quotidien.

pratique douce d’ancrage
temps d’intégration corporelle et émotionnelle pour un retour dans la vie quotidienne
bilan personnel de la retraite
création d’un engagement envers soi-même
dernier cercle de parole
rituel de clôture et de passage
départ des participantes vers 14 heures.

ATELIERS PLANTES

Pendant la retraite, vous découvrirez différentes plantes traditionnellement utilisées dans les pratiques naturelles de bien-être.

Ces ateliers vous permettront de mieux comprendre

les propriétés traditionnelles des plantes présentées
leurs différents modes de préparation
la réalisation d’infusions et de recettes naturelles simples
les plantes associées à la détente, au confort digestif ou au sommeil
les précautions d’emploi et les contre-indications
la place des plantes dans les rituels de purification
la transmission respectueuse des savoirs ancestraux.

Réserver

Ces ateliers ne remplacent pas un avis ou un traitement médical. Les plantes seront présentées dans une démarche de bien-être, avec attention et prudence.

La SONOTHÉRAPIE

Les séances de sonothérapie accompagneront les différentes étapes de la retraite.

Les vibrations du tambour, des bols, des instruments intuitifs et ancestraux créeront un espace propice au ralentissement, à l’écoute du corps et à l’apaisement intérieur.

Vous pourrez simplement accueillir les sons, les vibrations et les sensations qui se présenteront.

Chaque voyage sonore sera différent et adapté à l’intention de la journée :

s’ancrer
relâcher les tensions
accueillir les émotions
soutenir la libération
retrouver une sensation d’unité
intégrer les transformations vécues.

Réserver

À qui s’adresse cette retraite ?

Cette retraite est destinée aux personnes qui ressentent le besoin de :

sortir de l’épuisement physique et émotionnel
ralentir et se libérer de la pression quotidienne
apaiser leur stress et leur surcharge mentale
déposer des émotions devenues trop lourdes
prendre du recul face à une période difficile
retrouver leur énergie et leur sécurité intérieure
se reconnecter à leur corps et à leurs véritables besoins
se reconstruire après une épreuve ou un changement de vie
retrouver plus de paix, de clarté et d’élan.

Ce que cette retraite peut vous permettre

Au terme de ces cinq jours, vous pourrez repartir avec :

une sensation de calme et d’espace intérieur
une meilleure écoute de votre corps et de vos besoins
des outils pour apaiser le stress dans votre quotidien
une compréhension plus profonde de certaines émotions
des pratiques simples de purification et d’ancrage
des connaissances autour des plantes médicinales ;
une énergie renouvelée
une intention claire pour la suite de votre chemin
le sentiment de vous être enfin accordé une véritable place.

Cette retraite n’est pas une promesse de transformation miraculeuse.

Elle est une invitation à ouvrir un passage, à créer un changement profond et à retrouver les ressources déjà présentes en vous.

CE QUI EST INCLU DANS LA RETRAITE :

l'hébergement du dimanche au vendredi dans une villa (une chambre pour 2 personnes)
pension complète: petit-déjeûner, déjeûner, collation, boissons (eau, thé, café, infusion) et dîner
transfert aller retour aéroport à la villa le dimanche et départ le vendredi après-midi
possibilité de partir le lendemain (samedi) avec un supplément, n'hésitez pas à nous contacter pour demande d'information et ou réservation.

CE QUI N'EST PAS INCLU :

Billet d'avion aller retour pour Marrakech
Les dépenses personnelles
possibilité de partir le lendemain (samedi) avec un supplément, n'hésitez pas à nous contacter pour demande d'information et ou réservation.

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Détails & réservations

DATES DES RETRAITES

ARRIVÉE LE DIMANCHE DÉPART LE VENDREDI DÉBUT D'APRÈS-MIDI

OCTOBRE 2026 : ntact@cercleserenity.com